October 24, 2014

Be the Change...

(Image Credit: www.suficomics.com)


All of us want the world to be more aware of  stammering. We have number of suggestions to offer on how a non-PWS should treat a PWS. We want people to be more sensitive, more accepting toward stammering. But did we look within ourself and reflect on our own attitude toward stammering? Are we truly comfortable and accepting of our speech? Do we allow stammering to hold us back on different occasions? Do we feel guilty and apologetic of our blocks and repetitions?

How can we expect the world to be more accepting when we are hesitant to make eye contact when we talk? Be the change you want to see in the world. Accept yourself before you can expect others to accept you. 

October 23, 2014

हकलाहट के साथ विकसित अनचाही आदतों पर नियंत्रण करें


By - विजयकुमार, देहरादून

हकलाहट के साथ-साथ हमारे शरीर पर कुछ दूसरे प्रभाव भी दिखाई देने लगते हैं। हाव-भाव आसामान्य होना, सिर, आंख, नाक, हाथ-पैर आदि अंगों की प्रतिक्रिया अलग होना। ये सभी संकेत हमारे संचार पर बुरा प्रभाव डालते हैं। जब हम हकलाहट पर वर्क करना शुरू करते हैं तो सेकेण्डरी बिहेवियर पर ध्यान देना और उन पर नियंत्रण रखना भी सीखना चाहिए।

क्या हैं हकलाहट के सेकेण्डरी बिहेवियर?

- बोलते समय जब हम रूक जाते हैं तो आंखें बार-बार बन्द होती हैं। आंखें आसामान्य रूप से उपर-नीचे गति करती हैं। भौहों की प्रतिक्रिया भी आसामान्य हो जाती हैं।
- गर्दन उपर या नीचे जाती है। कभी-कभी गर्दन के साथ पूरा शरीर आगे की ओर झुक जाता है।
- जीभ बाहर की ओर निकालना या अन्दर इधर-उधर मुड़ जाना।
- नाक सिकुड़ जाना या नाक फूलना।
- हकलाहट के दौरान दोनों हाथ या एक हाथ हिलाना। हथेलियों को मसलना, हाथ झटकाना।
- पैर को आगे-पीछे करना। पैर पटकना, जमीन पर किक मारना।
- हकलाते समय मुह में हवा भर जाती है और गाल फूल जाते हैं।
- कंधा उपर-नीचे हो जाना या सिकुड़ जाना, कन्धे के उपर झटका लगना।
- पूरा पेट टाइट हो जाता है और पेट का अन्दर हो जाना या पूरा शरीर आगे की ओर झुक जाना।

हो सकता है कि ये लक्षण सभी हकलाने वालों में नहीं हों, परन्तु इनमें से ज्यादातर सेकेण्डरी बिहेवियर सामान्य होते है।

कम्यूनिकेशन पर पड़ता है असर

सेकेण्डरी बिहेवियर का हमारे कम्यूनिकेशन पर कुछ हद तक बुरा असर पड़ता है। हकलाने वाले व्यक्ति द्वारा कही गई बात श्रोता को ठीक तरह से समझ में नहीं आती, वह हमारी बात का दूसरा अर्थ निकाल लेता है। सुनने वाला उब जाता है।

कैसे दूर करें?

अगर आप इन अनचाही आदतों के उपर काम करना शुरू करेंगे तो यह आसानी से दूर की जा सकती हैं। सबसे पहले आपको अपनी इन आदतों को पहचानने की जरूरत हैं।

- बात करते समय अपना वीडियो बनवाना और उन्हें ध्यान से देखना। इससे आप आसानी से अनचाही आदतों को पहचान पाएंगे।
- आईने के सामने बैठकर रोज खुद से बातचीत करें। प्रतिदिन 10 मिनट तक।
- स्पीच थैरेपिस्ट से सलाह लेकर उन्हें अपनाएं और बीच-बीच में उनसे मिलते रहें।
- गु्रप में बैठकर अभ्यास करना। इससे आप दोस्तों से अपने सेकेण्डरी बिहेवियर के बारे में जान पाएंगे।
- अपने परिवार, दोस्त, रिश्तेदार आदि से इस बारे में बातचीत करना। उनसे जानने की कोशिश करें की बोलते समय उनके शरीर की प्रतिक्रिया किस तरह की होती है।
- इन सीखी गई आदतों का जानबूझकर बार-बार अभ्यास करना, जिससे आप इनके बारे में जागरूक हो जाएंगे।

बिहेवियर मोडिफिकेशन कितना कारगर है?

जब कोई हकलाने वा ला व्यक्ति इन सेकेण्डरी बिहेवियर को दूर करने का प्रयास करता है तो वह बिहेवियर मोडिफिकेशन तकनीक का इस्तेमाल करता है। साधारण शब्दों में सीखी गई अनचाही आदतों को बदलना, उन्हें दूर करना और सही आदतें सिखाना।

मैं जब देहरादून में समग्र के साथ जुड़कर कार्य कर रहा था, उस समय एक 20 साल का युवक हमारे सम्पर्क में आया। जब भी वह हकलाता था तो उसकी जीभ बार-बार बाहर निकलती थी। हम लोगों ने जीभ न निकलने के उपर काम किया और एक साल बाद उसकी जीभ का निकलना पूरी तरह से बन्द हो गया।

छोटे बच्चों में सेकेण्डरी बिहेवियर नहीं होते। वे जैसे-जैसे बड़े होते जाते हैं, उनमें इन आदतों का विकास होता जाता है। एक बच्चा था उम्र 14 साल। बोलते समय उसके गर्दन और सिर पर झटके लगते थे। जब इस बारे में मैंने उससे बात की तो उसने कहा कि नहीं, क्योंकि उसे इस बात का अहसास ही नहीं था। फिर मैंने उस बच्चे की अनुमति से उसका एक वीडियो बनाया और उसे दिखाया। तब बच्चे का अहसास हआ कि उसे झटका लगता है। इसके बाद हमने काम शुरू किया। 2 साल बाद उस बच्चे का सेकेण्डरी बिहेवियर बहुत कम हो गया। उसको इसका अहसास है व उसे करेक्शन करने की कोशिश भी करता है।

कुल मिलाकर हम कह सकते हैं कि हकलाने वाला अपनी स्पीच के साथ ही इन आसामान्य आदतों पर भी धीरे-धीरे काबू पाने का अभ्यास करे, तो एक कुशल वक्ता के रूप में अपनी पहचान बना सकते हैं।

have given blasted speech at my office on 22nd Oct regarding ISAD

I did it , I did it and I did it
kyuki meri speech un sabhi mere bhaiyo aur behno ke liye hai jo hakaate hai. 

I have concluded 4 parts in my speech.
1. How do we feel while stammering
2. what are those difficult situation we have
3. People(non pws) misinterpretation during interview
phone-calls and simple talk
4. My Suggestion for those who talk with PWS

I have started my speech with showing voluntary stuttering on my name and told that generally we stammer have problem on our name but that's not because of fear that's what we are and I have shared one funny story that also contained stammer in too* 
and guys !!! really my speech was fight for stammerer so yes I told everything is like we are not knowledge less, we are not less confident, we are not sensitive but the only thing is sometime we repeat words, repeat first sound and get some block big and small that's it. 
after that I told them sometime people mis-interpret in interview that we need glass of water or tensed and also sometime on phone people think that we don't know english 
but then I explained them that stammering is medical, is 
neurobiological
then I ended my speech with giving suggestion 

1. when you meet with someone who stammer, listen carefully
2. Don't complete his/her sentence let him give chance and show your patience
and 
3. Make an eye contact coz sometime stammerers have secondory symptoms in which they move their eye blink and head and leg movement and all.

so that was the explanation of my speech which I had given on 22n oct. 


if you wanna know that how did i speak !!!
so here it is 

1. I did voluntary stuttering many times
2. I have got small-small blocks few times
3. I did my speech with little aggression and that was awesome coz awareness need this lol
4. I told a funny story based on my stammering which was cool but people were serious lol
5. I have got so many praise after my speech

(one more thing, the no of people there approx 40)



Rally to Celebrate Victory on Stammering at Pune



We 6 PWS at Pune took street on October 22 to celebrate International Stammering Awareness Day. We gathered at Pune Railway Station, started with two banners holding on the main gate of the station. We had few inquiries from PWS and many non PWS regrading the banners. It was a thrilling experience to sell stammering to people as many people were watching us. After waiting for an hour at station, we went outside to the street, took photos, recorded our speech. We had large number people asking on the banners. We hope to see few more new PWS join from next Sunday at SHG meeting. We shouted slogans like "I am proud Stammerer" and also "Haklao Magar Pyar Se". These two slogans were making us emotional when we shouted in a group on street. It was like a victory rally for us on stammering.

We celebrated this victory by cutting a cake. While we returned back to Railway station gate, we became more bold, so we stood exactly at the main entrance of the railway station with two banners having these two banners at prime locations. We had again large number of people asking questions. Pranjal talked a rikshaw owner and asked him to gather all the rikshawallas. So Pranjal addressed to 15 people on stammering that too without any blocks. Abhinav also joined Pranjal and addressed to that group. Overall, it was another great, joyful, and courageous act by Pune SHG.

Virendra during Oct 22 Celebration

Pune SHG

October 22, 2014

THINGS YOU MUST KNOW

My congratulations to you on the occasion of International Stuttering Awareness Day. I have decided to use this day to assess how much I am aware of my stuttering and would share with you some interesting things.

Before I begin, let me ask you a question, forget for a moment as yourself being a stutterer-
Whom do you want to listen to? One who speaks the words as if always in haste or the one who speaks with good pronunciation?
When I analysed my recorded conversations, I found that at non problematic words I was unable to pronounce words as it should be, let alone the stuttered words, so it further complicates the already fractured speech to the listener. The reason that I found is those fluent words are most often spoken in haste to compensate for the blocked, fumbled & struggled words. Our subconscious mind perhaps wants other to know that ‘Believe me I am fluent, I don’t know why I stuttered on some words before,see I am fine at other words’ and it’s a vicious cycle and we seldom comes out of it until a well conscious decision is taken.
Since a month I am working on my diction. I make sure that every blogs, article that I read is pronounced with clarity. Earlier I didn't attach much significance to this as I was unaware of the fact that it has got to do with communication skills also.
Ask why? As a stammerer we are obsessed with not well understood by others, are not we? In fact I have noticed that during the conversation, we stutter on not more than 40 % of words used, yet this 40 % rules the larger half.  In short we let these 40 % problematic words overshadow these 60 % of non problematic ones.

As a result of consistent  practice,my speaking is becoming clear and a bit slow and I enjoy talking to my friends, colleagues, family with a sense of accomplishment that I can speak well.

Today also marks my  57th days of writing “Good things about today” in my daily journal. I have been doing this since 24th august. This has facilitated as record book of my major activities such as the time that I woke up at, calls that I made, place that I visited, tasks that I did for everyday.
I know " repetition is the key to habit ".
Thank you.

October 21, 2014

Happy Diwali

प्रिय साथियों,

दीपावली के शुभ अवसर पर द इण्डियन स्टैमरिंग एसोसिएशन (टीसा) की तरफ से आप सभी को बधाई और ढेरों शुभकामनाएं।

ईश्वर से प्रार्थना है कि प्रकाश, उमंग और उत्साह से भरा यह पर्व आपके जीवन में आनन्द लाए और आप सदैव प्रगति के पथ पर अग्रसर रहें।

शुभकामनाओं सहित!
     - टीसा।

NC 2014 : हकलाने वाली महिलाओं के सामने हैं चुनौतियां . . .

मेरा Jacquelyn Revere नाम है। मैं संयुक्त राज्य अमेरिका से हूं। कहने को तो हकलाने वाली महिलाओं की सुख्या पुरूषों की तुलना में काफी कम है, लेकिन चुनौतियां ढेरों हैं। भारत में आकर इस एन.सी. में मैंने देखा कि इतनी कम संख्या में हकलाने वाली युवतियां आई हुई हैं। निश्चित ही परिवार की बंदिशें और उनकी सोच इसका मूल कारण है। चाहे भारत हो या अमेरिका हकलाने वाली महिलाओं को अपने परिवार, समाज और कार्यस्थल पर अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर लोगों की सोच यह होती है कि हकलाने वाली युवती को अच्छा जीवनसाथी मिलेगा या नहीं? वहीं कई बार हकलाने के कारण कार्य करने के लिए अयोग्य समझ लिया जाता है। सच तो यह है कि हमारे मानव जीवन में धाराप्रवाह बोलने को बहुत बड़ा गुण मान लिया गया है और इसके सामने प्रतिभा और क्षमता को कम आंका जाता है, जो कि सही नहीं है। जब हकलाने वाली युवतियां घर से बाहर निकलती हैं तो माता-पिता भी ढेरों आशंकाओं से घिरे रहते हैं। बाहर जाकर कैसे लोगों का सामना करेगी? एजूकेशन और जाब कैसे कर पाएगी? ऐसी प्रश्नभरी निगाहें हर कदम पर हकलाने वाली महिलाओं के सामने हाजिर होती हैं। हम समाज को बदल पाएं या नहीं बदल पाएं यह ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है। हकलाने वाली महिलाओं को शक्तिशाली विचार और दृढ़ निश्चय के साथ जीवन में आगे बढ़ना और कार्य करना चाहिए। सफलता जरूर मिलती है। भारत में टीसा की एन.सी. में आकर हकलाने वाली युवतियों से बातचीत एवं उनके अनुभवों को जानने, समझने का सुन्दर अवसर मिला। आप सभी को धन्यवाद।

(जैसा उन्होंने टीसा को बताया।)

October 20, 2014

Straight from Experts!!

Does Vitamin B-complex help? Does chanting help? Does hypnotherapy cure stammering? Does it run in families? questions, questions, questions..

Guys and Gals- you may have lot of questions! Check out this page. Your question may have already been answered; if not, dont hesitate to ask at:
http://isad.isastutter.org/isad-2014/ask-an-expert-2014/

Also, our Indian self-help scene has attracted some interesting questions and comments:
http://isad.isastutter.org/isad-2014/papers-presented-by/perceptions-and-interpretations/self-help-indian-experience/comment-page-1/#comment-5293

To leave a comment or ask a question, you need to register, which is a simple process. You can also log in using your gmail or facebook account. 

Anti Climax!

Few days back, 'he' phoned me; Yes, this young fire-cracker was most popular in NC, he had lot of fun; spoke non-stop and entertained us; we understood him very well in spite of a little stammering here and there. He could be called MR NC, I think! But on phone, now after a few days, he was in panic:
"My parents are saying- 'Rascal, you went to Khandala to improve your speech! And you have come back worse off!' Now I have got to go to my village; How will I make villagers and my parents understand? Has my stammering really become worse? what do you say?"
The answer I gave him, I will not share here (it is funny)! But the question is: The wonderful atmosphere that we created in NC, which helped us so much for those three days- how do we create it here and now, in our homes, in our offices and colleges, in our neighbourhood?
It seems daunting but it is doable. Talk, talk, talk, talk about stammering. Educate people. Share your thoughts and feeling. But dont become emotional. Dont get angry or upset if someone does not agree with you immediately. Respect them and still share your point of view. Always believe, that stammering is neither a crime nor sin. Live this idea every moment. Be fearless. Inspire other pws.
A movie may have many anti-climax but finally Good always wins over Evil. TISA ki movie me tum Heero ho. Tumhari jeet nischit hai. Kyonki Dar ke age jeet hai..

What would you do?



'What would you do?' is an  American hidden camera show which conducts social experiments on random people and records their reaction to the situation.  Each episode takes a hypothesis and tests it in real world conditions. It's an interesting and addictive show which helps lower down my cynicism and pessimistic attitude toward the world. The show works on the following format:

The crew sets-up hidden cameras in a public place, which could be a restaurant, cinema hall, or shopping mall. Then a group of actors enter the scene and enact an improvised role-play in front of the public. The scene usually involves a group of persons harassing/bullying another actor.  The show asks the question- what would you do if the situation takes place in front of you? Would you stand-up for a total stranger?

The particular video I watched today featured a teenager with stuttering. She was not merely an actor but a real PWS. The scenario involved her placing an order for an ice-cream at a restaurant. Behind her, in the queue, are a bunch of actors who make fun of her speech and push her to move on. The show records the reaction of other patrons who are unaware that the entire scene is a setup. I will not reveal any further and would like you to watch the video to know what happened next.

It would be interesting to conduct such experiments in India. What would you do if you notice a wrong taking place in front of you?

I'm not sure if the video is visible in the post so I'm sharing a direct link to youtube:  https://www.youtube.com/watch?v=Qdyj05-laqY  

NC 2014 : बेहतर संचार के लिए जरूरी है सही भाषा

अमेरिका से आई प्रतिभागी जैकलिन के साथ बातचीत । फोटो - जगबीर ।
बचपन में अक्सर विदेशी पर्यटकों को देखकर मैं बहुत आकर्षित होता था। उन्हें दूसरे ग्रह से आया हुआ प्राणी समझता रहा। कभी बात करना तो दूर की बात है।

टीसा की चैथी नेशनल कांफ्रेन्स के दौरान पहले ही दिन सभी प्रतिभागियों को विभिन्न समूहों में बांटने का क्रम शुरू हुआ। सिर्फ एक हिन्दी ग्रुप और 4 इंग्लिश ग्रुप। जब हिन्दी ग्रुप में शामिल होने के लिए कहा गया तो पहले तो कोई नहीं आया, फिर धीरे-धीरे कुछ लोग सामने आए। बड़ेे ही आश्चर्य का विषय रहा कि 10 हकलाने वाले साथी भी हिन्दी समूह के लिए एकत्र नहीं हो सके।

मैंने इस बार तय कर लिया था कि इंग्लिश ग्रुप में ही जाउंगा। लंच के बाद हिन्दी ग्रुप को खत्म कर दिया गया और सभी को अपनी सुविधानुसार भाषा में बोलने की छूट मिल गई। मैं जिस ग्रुप में था वहां सब अंग्रेजी में अभ्यास कर रहे थे। सिर्फ मैं ही ऐसा था जो हिन्दी में बोल रहा था, लेकिन बीच-बीच में मैं भी अंग्रेजी के वाक्य बोलता रहा।

October 19, 2014

देखो देखें ये जमाना......पंछी उड़ा जाए रे

आज कल टीवी पर होंडा की एक Advertisement बहुत फेमस हो चली है..मैसेज दे रही है..... "देखो देखे ये जमाना ....पंछी उड़ा जाये रे..."
जब भी येऐड मेरा भतीजा देखता है...थोड़ा surprisingly आँखो से देखता है। एक दिन पूछने लगा .. काका हम बाइक से कैसे उड सकते है ? ये प्रश्न से मै थोड़ा झुँझलाया। सोच में पड़ गया।
लेकिन अच्छा ही हुआ क्योकि मै पहली बार किसी advertisement के बारे में इतना सोच रहा था...
(और पढ़ें )

stammer freely first podcast interview with ashish (besharm)

http://stammerfreely.com/?p=123

Celebrating Stammering


International Stuttering Awareness Day (ISAD) is round the corner. We thought of starting early the celebrations. Three of us- I, Nathan and Nashville set out to the capital city Panaji for an outing. The theme of the outing was – “Celebrating Stammering”.

Mumbai- no more mum..

IIT Bombay SHG starting Sunday, October 19, 2 to 4 PM, (thanks to Kamal and Dhruv!)

All Mumbai SHG members please come to IIT B this Sunday. We will meet at 1:30 PM near Y point or Market gate. SHG will be from 2 PM to 4 PM.
The venue is few hundred meters closer to market gate than main gate. Here is the map:

https://www.google.co.in/maps/place/Let+Market/@19.1274208,72.9196574,17z/data=!4m2!3m1!1s0x3be7c7f3a346c37f:0x8a8c155d7c324ccd
Contact:
Kamal Yadav, Cell: 7506144798, kamal.yadav@gmail.com,